Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng thịt xay heo và bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
không trứng, chiên
340
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo30 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 340 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 30 g 38%
- Chất béo bão hòa 11 g 55%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 490 mg 21%
- Cholesterol 65,7 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 38,3 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folate (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Khoáng chất
- Canxi 13,4 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 16,8 mg 4%
- Phốt pho 143 mg 11%
- Kali 251 mg 5%
- Kẽm 3,9 mg 36%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,8 µg 40%
- Iốt 30,6 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 9,6 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 29 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 38 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 48 g | 0 g | 74 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả bò và heochiên không dầu (chảo)210 kcal / 100 g
- Thịt heo và bò xaychiên không thêm chất béo293 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò và heo xayxay, chiên198 kcal / 100 g
- Chả thịt heo xaychiên243 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xaychiên không dầu mỡ213 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò và heo xaychiên không dầu mỡ (trên chảo)224 kcal / 100 g
- Hamburger thịt bò và thịt heochiên260 kcal / 100 g
- Thịt bò và lợn xayáp chảo, có muối241 kcal / 100 g
- Viên thịt bò và heosống190 kcal / 100 g
- Bít tết bò và heo xaysống205 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng thịt xay heo và bò
100 g Miếng thịt xay heo và bò có bao nhiêu calo?
100 g Miếng thịt xay heo và bò có 340 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
50 g Miếng thịt xay heo và bò có bao nhiêu calo?
50 g Miếng thịt xay heo và bò có 170 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g Miếng thịt xay heo và bò có bao nhiêu calo?
150 g Miếng thịt xay heo và bò có 510 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 45 g chất béo.
200 g Miếng thịt xay heo và bò có bao nhiêu calo?
200 g Miếng thịt xay heo và bò có 680 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 59 g chất béo.
250 g Miếng thịt xay heo và bò có bao nhiêu calo?
250 g Miếng thịt xay heo và bò có 850 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 74 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7029 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
