Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mãng cầu dai
Calo và thông tin dinh dưỡng
tim bò, chỉ phần thịt
70
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb16 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 70 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Đường 15 g —
- Natri 5 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 25 mg 2%
- Kali 440 mg 9%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,15 mg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,5 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,8 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2,3 g | 24 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3 g | 32 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3,8 g | 40 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mãng cầu dai
100 g Mãng cầu dai có bao nhiêu calo?
100 g Mãng cầu dai có 70 kcal, gồm 1,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Mãng cầu dai có bao nhiêu calo?
50 g Mãng cầu dai có 35 kcal, gồm 0,8 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Mãng cầu dai có bao nhiêu calo?
150 g Mãng cầu dai có 105 kcal, gồm 2,3 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Mãng cầu dai có bao nhiêu calo?
200 g Mãng cầu dai có 140 kcal, gồm 3 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Mãng cầu dai có bao nhiêu calo?
250 g Mãng cầu dai có 175 kcal, gồm 3,8 g đạm, 40 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-075 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
