Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt dẻ
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
189
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb35 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 189 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 4,1 g 15%
- Đường 6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 4 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2 g | 18 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 6 g | 53 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 8 g | 70 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 10 g | 88 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt dẻ cườisống560 kcal / 100 g
- Hạt dẻ châu Âutươi, đã bóc vỏ196 kcal / 100 g
- Hạt dẻ trung quốcsống224 kcal / 100 g
- Hạt dẻ Nhật Bảntươi sống154 kcal / 100 g
- Nhân hạt dẻsống170 kcal / 100 g
- Củ năngsống46 kcal / 100 g
- Hạtsống649 kcal / 100 g
- Hạt điềusống553 kcal / 100 g
- Củ mã thầy Trung Quốctươi sống97 kcal / 100 g
- Quả sồisống387 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt dẻ
100 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
100 g Hạt dẻ có 189 kcal, gồm 4 g đạm, 35 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
50 g Hạt dẻ có 95 kcal, gồm 2 g đạm, 18 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
150 g Hạt dẻ có 284 kcal, gồm 6 g đạm, 53 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
200 g Hạt dẻ có 378 kcal, gồm 8 g đạm, 70 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
250 g Hạt dẻ có 473 kcal, gồm 10 g đạm, 88 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 201 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
