Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
649
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb11 g
Chất béo59 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 649 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 59 g 76%
- Chất xơ 7,3 g 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 649 | 14 g | 11 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 7 g | 5,6 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 974 | 21 g | 17 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1298 | 28 g | 22 g | 119 g |
| 250 g | 250 g | 1623 | 35 g | 28 g | 149 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt điềusống553 kcal / 100 g
- Các loại hạt hỗn hợp581 kcal / 100 g
- Hạt dẻ cườisống560 kcal / 100 g
- Hạt macadamiasống718 kcal / 100 g
- Các loại hạt563 kcal / 100 g
- Quả óc chósống, nguyên vỏ592 kcal / 100 g
- Hạnh nhânsống619 kcal / 100 g
- Dừasống358 kcal / 100 g
- Đậu phộngmọi loại, sống567 kcal / 100 g
- Quả sồisống387 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt
100 g Hạt có bao nhiêu calo?
100 g Hạt có 649 kcal, gồm 14 g đạm, 11 g carbohydrate và 59 g chất béo.
50 g Hạt có bao nhiêu calo?
50 g Hạt có 325 kcal, gồm 7 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 30 g chất béo.
150 g Hạt có bao nhiêu calo?
150 g Hạt có 974 kcal, gồm 21 g đạm, 17 g carbohydrate và 89 g chất béo.
200 g Hạt có bao nhiêu calo?
200 g Hạt có 1298 kcal, gồm 28 g đạm, 22 g carbohydrate và 119 g chất béo.
250 g Hạt có bao nhiêu calo?
250 g Hạt có 1623 kcal, gồm 35 g đạm, 28 g carbohydrate và 149 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0009U · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
