Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nut, mixed, salted
Calo và thông tin dinh dưỡng
609
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb10 g
Chất béo53 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 609 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 53 g 67%
- Chất béo bão hòa 7,5 g 38%
- Chất xơ 7 g 25%
- Đường 4 g —
- Natri 346 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 11 mg 73%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 37 mg 3%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Phốt pho 417 mg 33%
- Kali 514 mg 11%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Iốt 12 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 23 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 11 g | 5,1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 34 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 45 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 57 g | 25 g | 131 g |
Thực phẩm tương tự
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các loại hạtcó muối656 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Hạt và đậu phộng muốiphơi khô, muối, trung bình630 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nut, mixed, salted
100 g Nut, mixed, salted có bao nhiêu calo?
100 g Nut, mixed, salted có 609 kcal, gồm 23 g đạm, 10 g carbohydrate và 53 g chất béo.
50 g Nut, mixed, salted có bao nhiêu calo?
50 g Nut, mixed, salted có 305 kcal, gồm 11 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 26 g chất béo.
150 g Nut, mixed, salted có bao nhiêu calo?
150 g Nut, mixed, salted có 914 kcal, gồm 34 g đạm, 15 g carbohydrate và 79 g chất béo.
200 g Nut, mixed, salted có bao nhiêu calo?
200 g Nut, mixed, salted có 1218 kcal, gồm 45 g đạm, 20 g carbohydrate và 105 g chất béo.
250 g Nut, mixed, salted có bao nhiêu calo?
250 g Nut, mixed, salted có 1523 kcal, gồm 57 g đạm, 25 g carbohydrate và 131 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) Q11 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
