Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Peanut, with skin, dry roasted, salted
Calo và thông tin dinh dưỡng
590
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb10 g
Chất béo49 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 590 kcal —
- Chất đạm 24 g 49%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 49 g 63%
- Chất béo bão hòa 7,1 g 35%
- Chất xơ 8,5 g 30%
- Đường 5,9 g —
- Natri 440 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,7 mg 31%
- Thiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 66 mg 5%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Phốt pho 308 mg 25%
- Kali 729 mg 16%
- Kẽm 3 mg 27%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 24 g | 10 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 5,2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 37 g | 16 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 49 g | 21 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 61 g | 26 g | 123 g |
Thực phẩm tương tự
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
Câu hỏi về Peanut, with skin, dry roasted, salted
100 g Peanut, with skin, dry roasted, salted có bao nhiêu calo?
100 g Peanut, with skin, dry roasted, salted có 590 kcal, gồm 24 g đạm, 10 g carbohydrate và 49 g chất béo.
50 g Peanut, with skin, dry roasted, salted có bao nhiêu calo?
50 g Peanut, with skin, dry roasted, salted có 295 kcal, gồm 12 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 25 g chất béo.
150 g Peanut, with skin, dry roasted, salted có bao nhiêu calo?
150 g Peanut, with skin, dry roasted, salted có 885 kcal, gồm 37 g đạm, 16 g carbohydrate và 74 g chất béo.
200 g Peanut, with skin, dry roasted, salted có bao nhiêu calo?
200 g Peanut, with skin, dry roasted, salted có 1180 kcal, gồm 49 g đạm, 21 g carbohydrate và 98 g chất béo.
250 g Peanut, with skin, dry roasted, salted có bao nhiêu calo?
250 g Peanut, with skin, dry roasted, salted có 1475 kcal, gồm 61 g đạm, 26 g carbohydrate và 123 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) Q1060 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
