Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Peanut, with skin, roasted, unsalted
Calo và thông tin dinh dưỡng
598
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb11 g
Chất béo50 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 598 kcal —
- Chất đạm 25 g 49%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 50 g 64%
- Chất béo bão hòa 7,2 g 36%
- Chất xơ 8,6 g 31%
- Đường 6 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,7 mg 31%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 66 mg 5%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Phốt pho 312 mg 25%
- Kali 737 mg 16%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 25 g | 11 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 12 g | 5,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 37 g | 16 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 49 g | 21 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 62 g | 26 g | 124 g |
Thực phẩm tương tự
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond roasted with oil unblanched614 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Peanut unsalted637 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
Câu hỏi về Peanut, with skin, roasted, unsalted
100 g Peanut, with skin, roasted, unsalted có bao nhiêu calo?
100 g Peanut, with skin, roasted, unsalted có 598 kcal, gồm 25 g đạm, 11 g carbohydrate và 50 g chất béo.
50 g Peanut, with skin, roasted, unsalted có bao nhiêu calo?
50 g Peanut, with skin, roasted, unsalted có 299 kcal, gồm 12 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 25 g chất béo.
150 g Peanut, with skin, roasted, unsalted có bao nhiêu calo?
150 g Peanut, with skin, roasted, unsalted có 897 kcal, gồm 37 g đạm, 16 g carbohydrate và 74 g chất béo.
200 g Peanut, with skin, roasted, unsalted có bao nhiêu calo?
200 g Peanut, with skin, roasted, unsalted có 1196 kcal, gồm 49 g đạm, 21 g carbohydrate và 99 g chất béo.
250 g Peanut, with skin, roasted, unsalted có bao nhiêu calo?
250 g Peanut, with skin, roasted, unsalted có 1495 kcal, gồm 62 g đạm, 26 g carbohydrate và 124 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) Q1061 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
