Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt dẻ
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc không muối, để ráo
130
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb26 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất xơ 5,4 g 19%
- Đường 7,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,5 g | 26 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,3 g | 13 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,8 g | 39 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5 g | 52 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6,3 g | 65 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt dẻ châu Âutươi, đã bóc vỏ196 kcal / 100 g
- Hạt dẻ luộc/nấu nướcluộc trong nước123 kcal / 100 g
- Hạt dẻ âu châuluộc và hấp131 kcal / 100 g
- Hạt dẻ trung quốcluộc và hấp153 kcal / 100 g
- Nhân hạt dẻsống, cân cả vỏ140 kcal / 100 g
- Castanha cozida sem sal175 kcal / 100 g
- Hạt dẻ Nhật Bảnluộc và hấp56 kcal / 100 g
- Hạt dẻ ngọtluộc197 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt dẻ
100 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
100 g Hạt dẻ có 130 kcal, gồm 2,5 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
50 g Hạt dẻ có 65 kcal, gồm 1,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
150 g Hạt dẻ có 195 kcal, gồm 3,8 g đạm, 39 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
200 g Hạt dẻ có 260 kcal, gồm 5 g đạm, 52 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
250 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
250 g Hạt dẻ có 325 kcal, gồm 6,3 g đạm, 65 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: CREA (Italy) 008525 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
