Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ thức ăn nhanh
251
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb30 g
Chất béo8,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 251 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 6 g —
- Natri 492 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,8 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Khoáng chất
- Canxi 64 mg 5%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 29,7 mg 7%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 251 mg 5%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Iốt 16,9 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 30 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6,7 g | 15 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 27 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 33 g | 74 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Hamburger mini288 kcal / 100 g
- Bánh hamburgernhân thịt bò, phô mai và xà lách, từ chuỗi thức ăn nhanh245 kcal / 100 g
- Hamburger thườngmiếng thịt bình thường, nguyên bản297 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phô maitừ cửa hàng đồ ăn nhanh290 kcal / 100 g
- Burger cátừ thức ăn nhanh263 kcal / 100 g
- Burger gàtừ thức ăn nhanh249 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger
100 g Hamburger có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger có 251 kcal, gồm 13 g đạm, 30 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Hamburger có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger có 126 kcal, gồm 6,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Hamburger có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger có 377 kcal, gồm 20 g đạm, 44 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Hamburger có bao nhiêu calo?
200 g Hamburger có 502 kcal, gồm 27 g đạm, 59 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Hamburger có bao nhiêu calo?
250 g Hamburger có 628 kcal, gồm 33 g đạm, 74 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25413 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
