Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giăm bông
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
104
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0,7 g
Chất béo2,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 104 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0,7 g 0%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,7 g —
- Natri 940 mg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 1,1 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 1,8 g | 5,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Giăm bông nướngđược chọn155 kcal / 100 g
- Giăm bông gàđã nấu chín120 kcal / 100 g
- Giăm bông ủ muối239 kcal / 100 g
- Giăm bông heođã nấu chín, ướp muối, hun khói106 kcal / 100 g
- Giăm bông luộcđã nấu chín, ướp muối, luộc150 kcal / 100 g
- Thịt nguộidanh mục không xác định113 kcal / 100 g
- Thịt lợn muối xông khóinấu chín126 kcal / 100 g
- Dăm bôngthịt lợn, muối ướp, dăm bông, phần mông, có xương, phần thịt nạc và mỡ có thể tách rời, chưa làm nóng176 kcal / 100 g
- Dăm bông heođể nấu / quay / nướng163 kcal / 100 g
- Giò heo nguyên cáitươi, đùi, nguyên con, nạc và mỡ có thể tách rời, nấu chín, quay273 kcal / 100 g
Câu hỏi về Giăm bông
100 g Giăm bông có bao nhiêu calo?
100 g Giăm bông có 104 kcal, gồm 20 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Giăm bông có bao nhiêu calo?
50 g Giăm bông có 52 kcal, gồm 10 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Giăm bông có bao nhiêu calo?
150 g Giăm bông có 156 kcal, gồm 30 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
200 g Giăm bông có bao nhiêu calo?
200 g Giăm bông có 208 kcal, gồm 40 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
250 g Giăm bông có bao nhiêu calo?
250 g Giăm bông có 260 kcal, gồm 51 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
Nguồn: Swiss FSVO 691 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
