Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo lứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
341
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,5 g
Carb77 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 341 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 77 g 28%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 1,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 7,5 g | 77 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,8 g | 39 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 11 g | 116 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 15 g | 155 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 19 g | 194 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Gạo lứt basmatisống355 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt dàisống367 kcal / 100 g
- Bột gạo lứt363 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt trung bình sốngsống362 kcal / 100 g
- Gạo lứt nguyên hạtsống333 kcal / 100 g
- Gạo nguyên cámsống350 kcal / 100 g
- Gạo lứstluộc112 kcal / 100 g
- Bột gạo nguyên cámnguyên cám355 kcal / 100 g
- Arroz integral cru351 kcal / 100 g
- Mì ống nguyên cámlàm từ lúa mì durum, sống330 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo lứt
100 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
100 g Gạo lứt có 341 kcal, gồm 7,5 g đạm, 77 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
50 g Gạo lứt có 171 kcal, gồm 3,8 g đạm, 39 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
150 g Gạo lứt có 512 kcal, gồm 11 g đạm, 116 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
200 g Gạo lứt có 682 kcal, gồm 15 g đạm, 155 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
250 g Gạo lứt có 853 kcal, gồm 19 g đạm, 194 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: CREA (Italy) 000110 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
