Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo lứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc trong nước cất, không muối, để ráo
113
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb26 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 113 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 0,4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2,5 g | 26 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,3 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 3,8 g | 38 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5 g | 51 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 6,3 g | 64 g | 1,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Gạo lứt hạt dàisống367 kcal / 100 g
- Gạo lứt nguyên hạtluộc, nước không muối132 kcal / 100 g
- Gạo lứt nấu nhanhluộc, nước không muối157 kcal / 100 g
- Gạo lứt basmatiluộc, nước không muối131 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt trung bìnhđã nấu chín112 kcal / 100 g
- Gạo nguyên cámsống350 kcal / 100 g
- Gạo parboiledluộc trong nước cất, không muối, để ráo97 kcal / 100 g
- Mì ống nguyên cámlàm từ lúa mì durum, luộc trong nước cất, không muối182 kcal / 100 g
- Cơm trắngnấu chín, không thêm muối155 kcal / 100 g
- Cơmluộc133 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo lứt
100 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
100 g Gạo lứt có 113 kcal, gồm 2,5 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
50 g Gạo lứt có 57 kcal, gồm 1,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
150 g Gạo lứt có 170 kcal, gồm 3,8 g đạm, 38 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
200 g Gạo lứt có 226 kcal, gồm 5 g đạm, 51 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
250 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
250 g Gạo lứt có 283 kcal, gồm 6,3 g đạm, 64 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
Nguồn: CREA (Italy) 000115 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
