Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg gruel with milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
72
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,4 g
Carb7,9 g
Chất béo2,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 72 kcal —
- Chất đạm 4,4 g 9%
- Carbohydrate 7,9 g 3%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 6,5 g —
- Natri 288 mg 13%
- Cholesterol 43,5 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35,6 µg 4%
- Vitamin C 0,68 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0,42 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Khoáng chất
- Canxi 121 mg 9%
- Sắt 0,25 mg 1%
- Magiê 12,5 mg 3%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 159 mg 3%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 6,2 µg 11%
- Iốt 33,1 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4,4 g | 7,9 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,2 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 6,6 g | 12 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 8,8 g | 16 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 11 g | 20 g | 6 g |
Thực phẩm tương tự
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
Câu hỏi về Egg gruel with milk
100 g Egg gruel with milk có bao nhiêu calo?
100 g Egg gruel with milk có 72 kcal, gồm 4,4 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g Egg gruel with milk có bao nhiêu calo?
50 g Egg gruel with milk có 36 kcal, gồm 2,2 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Egg gruel with milk có bao nhiêu calo?
150 g Egg gruel with milk có 108 kcal, gồm 6,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
200 g Egg gruel with milk có bao nhiêu calo?
200 g Egg gruel with milk có 144 kcal, gồm 8,8 g đạm, 16 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
250 g Egg gruel with milk có bao nhiêu calo?
250 g Egg gruel with milk có 180 kcal, gồm 11 g đạm, 20 g carbohydrate và 6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1101 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
