Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt, nướng
191
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo7,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 191 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75,2 mg 3%
- Cholesterol 127 mg 42%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,2 µg 90%
Khoáng chất
- Canxi 7,2 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 15,7 mg 4%
- Phốt pho 199 mg 16%
- Kali 267 mg 6%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,4 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 71 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, thịt, quay195 kcal / 100 g
- Đùi gà tây nướnggà, đùi, chỉ thịt, nướng194 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây và dađực, nướng204 kcal / 100 g
- Thịt ức gà tâythịt, quay160 kcal / 100 g
- Thịt sẫm màu gà tâychỉ, sống131 kcal / 100 g
- Ức gà tâycon đực, thịt và da, quay175 kcal / 100 g
- Đùi gàthịt, sống114 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 191 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 96 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 287 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 382 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 478 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5184 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
