Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties

Calo và thông tin dinh dưỡng

285
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb11 g
Chất béo17 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 285 kcal —
  • Chất đạm 20 g 39%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Chất béo 17 g 21%
  • Chất béo bão hòa 6,5 g 32%
  • Chất xơ 1,5 g 5%
  • Đường 1,5 g —
  • Natri 328 mg 14%
  • Cholesterol 60 mg 20%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 32%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folate (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 1,9 µg 79%
  • Choline 59,1 mg 11%

Khoáng chất

  • Canxi 54 mg 4%
  • Sắt 2,6 mg 15%
  • Magiê 30 mg 7%
  • Phốt pho 171 mg 14%
  • Kali 271 mg 6%
  • Kẽm 3,8 mg 35%
  • Đồng 0,11 mg 12%
  • Selen 23,2 µg 42%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g28520 g11 g17 g
1 khẩu phần180 g51335 g21 g30 g
2 khẩu phần360 g102671 g41 g60 g
½ khẩu phần90 g25718 g10 g15 g
3 khẩu phần540 g1539106 g62 g90 g
4 khẩu phần720 g2052142 g82 g120 g
50 g50 g1439,8 g5,7 g8,3 g
150 g150 g42830 g17 g25 g
200 g200 g57039 g23 g33 g
250 g250 g71349 g29 g42 g

Câu hỏi về Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties

100 g Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

100 g Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có 285 kcal, gồm 20 g đạm, 11 g carbohydrate và 17 g chất béo.

1 khẩu phần (180 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (180 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có 513 kcal, gồm 35 g đạm, 21 g carbohydrate và 30 g chất béo.

2 khẩu phần (360 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (360 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có 1026 kcal, gồm 71 g đạm, 41 g carbohydrate và 60 g chất béo.

½ khẩu phần (90 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (90 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có 257 kcal, gồm 18 g đạm, 10 g carbohydrate và 15 g chất béo.

3 khẩu phần (540 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (540 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có 1539 kcal, gồm 106 g đạm, 62 g carbohydrate và 90 g chất béo.

4 khẩu phần (720 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (720 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có 2052 kcal, gồm 142 g đạm, 82 g carbohydrate và 120 g chất béo.

50 g Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

50 g Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có 143 kcal, gồm 9,8 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.

150 g Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

150 g Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties có 428 kcal, gồm 30 g đạm, 17 g carbohydrate và 25 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27510652 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ