Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties

Calo và thông tin dinh dưỡng

286
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb10 g
Chất béo17 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 286 kcal —
  • Chất đạm 20 g 40%
  • Carbohydrate 10 g 4%
  • Chất béo 17 g 22%
  • Chất béo bão hòa 6,7 g 33%
  • Chất xơ 1,4 g 5%
  • Đường 1,4 g —
  • Natri 322 mg 14%
  • Cholesterol 62 mg 21%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 32%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folate (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 2 µg 81%
  • Choline 60,5 mg 11%

Khoáng chất

  • Canxi 50 mg 4%
  • Sắt 2,6 mg 14%
  • Magiê 29 mg 7%
  • Phốt pho 171 mg 14%
  • Kali 274 mg 6%
  • Kẽm 3,9 mg 36%
  • Đồng 0,11 mg 12%
  • Selen 23 µg 42%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g28620 g10 g17 g
1 khẩu phần230 g65846 g24 g39 g
2 khẩu phần460 g131692 g48 g79 g
½ khẩu phần115 g32923 g12 g20 g
3 khẩu phần690 g1973138 g72 g118 g
4 khẩu phần920 g2631183 g96 g157 g
50 g50 g14310 g5,2 g8,6 g
150 g150 g42930 g16 g26 g
200 g200 g57240 g21 g34 g
250 g250 g71550 g26 g43 g

Câu hỏi về Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties

100 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có bao nhiêu calo?

100 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có 286 kcal, gồm 20 g đạm, 10 g carbohydrate và 17 g chất béo.

1 khẩu phần (230 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (230 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có 658 kcal, gồm 46 g đạm, 24 g carbohydrate và 39 g chất béo.

2 khẩu phần (460 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (460 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có 1316 kcal, gồm 92 g đạm, 48 g carbohydrate và 79 g chất béo.

½ khẩu phần (115 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (115 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có 329 kcal, gồm 23 g đạm, 12 g carbohydrate và 20 g chất béo.

3 khẩu phần (690 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (690 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có 1973 kcal, gồm 138 g đạm, 72 g carbohydrate và 118 g chất béo.

4 khẩu phần (920 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (920 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có 2631 kcal, gồm 183 g đạm, 96 g carbohydrate và 157 g chất béo.

50 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có bao nhiêu calo?

50 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có 143 kcal, gồm 10 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

150 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có bao nhiêu calo?

150 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties có 429 kcal, gồm 30 g đạm, 16 g carbohydrate và 26 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27510657 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ