Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu thận đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
phơi khô
314
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb46 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 314 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 15 g 54%
- Đường 2,1 g —
- Natri 12 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 83 mg 6%
- Sắt 6,7 mg 37%
- Magiê 138 mg 33%
- Phốt pho 406 mg 32%
- Kali 1360 mg 29%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,7 mg 78%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Iốt 1,9 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 23 g | 46 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 11 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 34 g | 69 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 45 g | 92 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 56 g | 115 g | 2,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu thận đỏ sẫmhạt trưởng thành, khô337 kcal / 100 g
- Đậu thận đỏ sánghạt trưởng thành, khô330 kcal / 100 g
- Đậu thận đỏ californiahạt già, sống330 kcal / 100 g
- Đậu đỏsống314 kcal / 100 g
- Đậu thậnsống272 kcal / 100 g
- Hậu đậu borlottikhô, sống312 kcal / 100 g
- Giá đỗ đỏsống29 kcal / 100 g
- Hạt đậu nànhphơi khô374 kcal / 100 g
- Nước đậu đỏhầm47 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu thận đỏ
100 g Đậu thận đỏ có bao nhiêu calo?
100 g Đậu thận đỏ có 314 kcal, gồm 23 g đạm, 46 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Đậu thận đỏ có bao nhiêu calo?
50 g Đậu thận đỏ có 157 kcal, gồm 11 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Đậu thận đỏ có bao nhiêu calo?
150 g Đậu thận đỏ có 471 kcal, gồm 34 g đạm, 69 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
200 g Đậu thận đỏ có bao nhiêu calo?
200 g Đậu thận đỏ có 628 kcal, gồm 45 g đạm, 92 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
250 g Đậu thận đỏ có bao nhiêu calo?
250 g Đậu thận đỏ có 785 kcal, gồm 56 g đạm, 115 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20525 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
