Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu thận đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc chín, để ráo
87
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb9,1 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 87 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 9,1 g 3%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 7,2 g 26%
- Đường 0,6 g —
- Natri 8 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 34 mg 3%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 1 mg 9%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0,44 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,9 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,9 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 16 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 20 g | 23 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu thận đỏ sánghạt trưởng thành, luộc124 kcal / 100 g
- Đậu thận đỏ californiahạt già, nấu chín, luộc, không muối124 kcal / 100 g
- Đậu thận đỏ sẫmhạt trưởng thành, khô337 kcal / 100 g
- Đậu tây đỏhạt già, nấu chín, luộc, không có muối127 kcal / 100 g
- Đậu đỏ tâykhô, luộc trong nước không muối100 kcal / 100 g
- Giá đỗ đỏluộc, để ráo33 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Red kidney beanscanned in brine, drained85 kcal / 100 g
- Hậu đậu borlottitươi, luộc trong nước cất, không muối, đã ráo nước78 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu thận đỏ
100 g Đậu thận đỏ có bao nhiêu calo?
100 g Đậu thận đỏ có 87 kcal, gồm 7,9 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Đậu thận đỏ có bao nhiêu calo?
50 g Đậu thận đỏ có 44 kcal, gồm 3,9 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Đậu thận đỏ có bao nhiêu calo?
150 g Đậu thận đỏ có 131 kcal, gồm 12 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Đậu thận đỏ có bao nhiêu calo?
200 g Đậu thận đỏ có 174 kcal, gồm 16 g đạm, 18 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Đậu thận đỏ có bao nhiêu calo?
250 g Đậu thận đỏ có 218 kcal, gồm 20 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1060 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
