Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu phộng
Calo và thông tin dinh dưỡng
rang, muối
635
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb14 g
Chất béo51 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 635 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 51 g 65%
- Chất béo bão hòa 8,6 g 43%
- Chất xơ 8,1 g 29%
- Đường 4,3 g —
- Natri 501 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 12,4 mg 78%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 47,4 mg 4%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 169 mg 40%
- Phốt pho 244 mg 20%
- Kali 531 mg 11%
- Kẽm 2,9 mg 27%
- Đồng 0,68 mg 76%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 4,8 µg 9%
- Iốt 5,7 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 635 | 23 g | 14 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 318 | 12 g | 7,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 953 | 34 g | 21 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1270 | 46 g | 28 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1588 | 57 g | 36 g | 127 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu phộng rangrang620 kcal / 100 g
- Đậu phộng Tây Ban Nhasống570 kcal / 100 g
- Đậu phộng rang muốirang muối602 kcal / 100 g
- Đậu phộng virginiarang dầu, có muối578 kcal / 100 g
- Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muốirang dầu, có muối579 kcal / 100 g
- Hạt điềurang, có muối632 kcal / 100 g
- Hạt dẻ cười rang muốicó muối617 kcal / 100 g
- Hỗn hợp hạtđrang rang, có muối637 kcal / 100 g
- Hạnh nhân rang muối647 kcal / 100 g
- Hạnh nhâncó vỏ lụa, không thêm muối615 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu phộng
100 g Đậu phộng có bao nhiêu calo?
100 g Đậu phộng có 635 kcal, gồm 23 g đạm, 14 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Đậu phộng có bao nhiêu calo?
50 g Đậu phộng có 318 kcal, gồm 12 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 25 g chất béo.
150 g Đậu phộng có bao nhiêu calo?
150 g Đậu phộng có 953 kcal, gồm 34 g đạm, 21 g carbohydrate và 76 g chất béo.
200 g Đậu phộng có bao nhiêu calo?
200 g Đậu phộng có 1270 kcal, gồm 46 g đạm, 28 g carbohydrate và 102 g chất béo.
250 g Đậu phộng có bao nhiêu calo?
250 g Đậu phộng có 1588 kcal, gồm 57 g đạm, 36 g carbohydrate và 127 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 15002 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
