Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạnh nhân
Calo và thông tin dinh dưỡng
có vỏ lụa, không thêm muối
615
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb9,5 g
Chất béo51 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 615 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 9,5 g 3%
- Chất béo 51 g 66%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 13 g 45%
- Đường 4,2 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,61 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 260 mg 20%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 270 mg 64%
- Phốt pho 510 mg 41%
- Kali 800 mg 17%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,96 mg 107%
- Mangan 1,9 mg 83%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 19 g | 9,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 9,4 g | 4,8 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 28 g | 14 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 38 g | 19 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 47 g | 24 g | 128 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạnh nhân rangmặn649 kcal / 100 g
- Hạnh nhân đã bóc vỏkhông thêm muối631 kcal / 100 g
- Hạnh nhân không muốicòn vỏ lụa622 kcal / 100 g
- Hạnh nhân ngọtphơi khô628 kcal / 100 g
- Hạnh nhân muốicòn vỏ lụa622 kcal / 100 g
- Đậu phộngmọi loại, sống567 kcal / 100 g
- Hạt phỉkhông thêm muối632 kcal / 100 g
- Chuốiphần thịt không vỏ, sống88 kcal / 100 g
- Hạt hồ đàokhông thêm muối727 kcal / 100 g
- Khoai tâyđã gọt vỏ, sống80 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạnh nhân
100 g Hạnh nhân có bao nhiêu calo?
100 g Hạnh nhân có 615 kcal, gồm 19 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Hạnh nhân có bao nhiêu calo?
50 g Hạnh nhân có 308 kcal, gồm 9,4 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 26 g chất béo.
150 g Hạnh nhân có bao nhiêu calo?
150 g Hạnh nhân có 923 kcal, gồm 28 g đạm, 14 g carbohydrate và 77 g chất béo.
200 g Hạnh nhân có bao nhiêu calo?
200 g Hạnh nhân có 1230 kcal, gồm 38 g đạm, 19 g carbohydrate và 103 g chất béo.
250 g Hạnh nhân có bao nhiêu calo?
250 g Hạnh nhân có 1538 kcal, gồm 47 g đạm, 24 g carbohydrate và 128 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 15000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
