Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu phộng
Calo và thông tin dinh dưỡng
rang, không thêm muối
644
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb14 g
Chất béo52 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 644 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 52 g 67%
- Chất béo bão hòa 6 g 30%
- Chất xơ 5,7 g 20%
- Đường 6 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Axit pantothenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 52,4 mg 4%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 176 mg 42%
- Phốt pho 368 mg 29%
- Kali 656 mg 14%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,8 mg 89%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 8,3 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 644 | 24 g | 14 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 322 | 12 g | 7,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 966 | 35 g | 22 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1288 | 47 g | 29 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1610 | 59 g | 36 g | 130 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu phộng rangrang620 kcal / 100 g
- Đậu phộng Tây Ban Nhasống570 kcal / 100 g
- Bơ đậu phộng mịnkhông thêm muối598 kcal / 100 g
- Đậu phộng Virginiasống563 kcal / 100 g
- Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu không muốirang dầu, không muối579 kcal / 100 g
- Hạt điềurang, không thêm muối618 kcal / 100 g
- Hạt dẻ cười rangkhông thêm muối631 kcal / 100 g
- Hạnh nhâncó vỏ lụa, không thêm muối615 kcal / 100 g
- Peanut637 kcal / 100 g
- Hỗn hợp hạtđrang rang, có muối637 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu phộng
100 g Đậu phộng có bao nhiêu calo?
100 g Đậu phộng có 644 kcal, gồm 24 g đạm, 14 g carbohydrate và 52 g chất béo.
50 g Đậu phộng có bao nhiêu calo?
50 g Đậu phộng có 322 kcal, gồm 12 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 26 g chất béo.
150 g Đậu phộng có bao nhiêu calo?
150 g Đậu phộng có 966 kcal, gồm 35 g đạm, 22 g carbohydrate và 78 g chất béo.
200 g Đậu phộng có bao nhiêu calo?
200 g Đậu phộng có 1288 kcal, gồm 47 g đạm, 29 g carbohydrate và 104 g chất béo.
250 g Đậu phộng có bao nhiêu calo?
250 g Đậu phộng có 1610 kcal, gồm 59 g đạm, 36 g carbohydrate và 130 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 15053 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
