Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt dẻ cười rang
Calo và thông tin dinh dưỡng
không thêm muối
631
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb15 g
Chất béo52 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 631 kcal —
- Chất đạm 18 g 37%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 52 g 66%
- Chất béo bão hòa 6,5 g 32%
- Chất xơ 10 g 36%
- Đường 7,8 g —
- Natri 7,7 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 1,1 mg 66%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 107 mg 8%
- Sắt 4 mg 22%
- Magiê 102 mg 24%
- Phốt pho 469 mg 38%
- Kali 1010 mg 21%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 1,3 mg 143%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 4,7 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 18 g | 15 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 9,2 g | 7,5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 28 g | 22 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 37 g | 30 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 46 g | 37 g | 129 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt phỉ rangkhông thêm muối684 kcal / 100 g
- Hạt dẻ cườisống560 kcal / 100 g
- Đậu phộngrang, không thêm muối644 kcal / 100 g
- Hỗn hợp hạtđrang rang, có muối637 kcal / 100 g
- Hạnh nhân rang muối647 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Pistácio torrado sem sal616 kcal / 100 g
- Hạnh nhân rang muối xông khói629 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt dẻ cười rang
100 g Hạt dẻ cười rang có bao nhiêu calo?
100 g Hạt dẻ cười rang có 631 kcal, gồm 18 g đạm, 15 g carbohydrate và 52 g chất béo.
50 g Hạt dẻ cười rang có bao nhiêu calo?
50 g Hạt dẻ cười rang có 316 kcal, gồm 9,2 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 26 g chất béo.
150 g Hạt dẻ cười rang có bao nhiêu calo?
150 g Hạt dẻ cười rang có 947 kcal, gồm 28 g đạm, 22 g carbohydrate và 77 g chất béo.
200 g Hạt dẻ cười rang có bao nhiêu calo?
200 g Hạt dẻ cười rang có 1262 kcal, gồm 37 g đạm, 30 g carbohydrate và 103 g chất béo.
250 g Hạt dẻ cười rang có bao nhiêu calo?
250 g Hạt dẻ cười rang có 1578 kcal, gồm 46 g đạm, 37 g carbohydrate và 129 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 15044 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
