Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 600 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Chất béo 52 g 67%
- Chất béo bão hòa 6,5 g 33%
- Chất xơ 9,8 g 35%
- Đường 6,4 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 111 mg 9%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Phốt pho 445 mg 36%
- Kali 1130 mg 24%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Selen 13 µg 24%
- Iốt 6,2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 23 g | 7 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 3,5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 34 g | 11 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 45 g | 14 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 56 g | 18 g | 130 g |
Thực phẩm tương tự
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Hạt dẻ cườirang khô, có muối562 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistácio torrado sem sal616 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added
100 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added có 600 kcal, gồm 23 g đạm, 7 g carbohydrate và 52 g chất béo.
50 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added có 300 kcal, gồm 11 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 26 g chất béo.
150 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added có 900 kcal, gồm 34 g đạm, 11 g carbohydrate và 78 g chất béo.
200 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added có 1200 kcal, gồm 45 g đạm, 14 g carbohydrate và 104 g chất béo.
250 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added có 1500 kcal, gồm 56 g đạm, 18 g carbohydrate và 130 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) Q1052 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
