Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pecan nut, dry roasted, unsalted
Calo và thông tin dinh dưỡng
734
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,3 g
Carb4,2 g
Chất béo75 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 734 kcal —
- Chất đạm 9,3 g 19%
- Carbohydrate 4,2 g 2%
- Chất béo 75 g 96%
- Chất béo bão hòa 6,8 g 34%
- Chất xơ 9,5 g 34%
- Đường 3,9 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 58 mg 4%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Phốt pho 250 mg 20%
- Kali 448 mg 10%
- Kẽm 5,1 mg 46%
- Selen 3,1 µg 6%
- Iốt 1,7 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 734 | 9,3 g | 4,2 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 4,6 g | 2,1 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1101 | 14 g | 6,3 g | 112 g |
| 200 g | 200 g | 1468 | 19 g | 8,4 g | 150 g |
| 250 g | 250 g | 1835 | 23 g | 11 g | 187 g |
Thực phẩm tương tự
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Hạt pecanrang khô710 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Hạt hồ đàorang, không muối649 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Quả hồ đàorang khô, không thêm muối710 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pecan nut, dry roasted, unsalted
100 g Pecan nut, dry roasted, unsalted có bao nhiêu calo?
100 g Pecan nut, dry roasted, unsalted có 734 kcal, gồm 9,3 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 75 g chất béo.
50 g Pecan nut, dry roasted, unsalted có bao nhiêu calo?
50 g Pecan nut, dry roasted, unsalted có 367 kcal, gồm 4,6 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 37 g chất béo.
150 g Pecan nut, dry roasted, unsalted có bao nhiêu calo?
150 g Pecan nut, dry roasted, unsalted có 1101 kcal, gồm 14 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 112 g chất béo.
200 g Pecan nut, dry roasted, unsalted có bao nhiêu calo?
200 g Pecan nut, dry roasted, unsalted có 1468 kcal, gồm 19 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 150 g chất béo.
250 g Pecan nut, dry roasted, unsalted có bao nhiêu calo?
250 g Pecan nut, dry roasted, unsalted có 1835 kcal, gồm 23 g đạm, 11 g carbohydrate và 187 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) Q1048 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
