Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Peanut, blanched, dry roasted, unsalted
Calo và thông tin dinh dưỡng
598
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb11 g
Chất béo49 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 598 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 49 g 63%
- Chất béo bão hòa 6,1 g 30%
- Chất xơ 8 g 29%
- Đường 7 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 47 mg 4%
- Sắt 2 mg 11%
- Phốt pho 312 mg 25%
- Kali 737 mg 16%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Selen 25 µg 45%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 25 g | 11 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 13 g | 5,7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 37 g | 17 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 50 g | 23 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 62 g | 28 g | 123 g |
Thực phẩm tương tự
- Peanut566 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
Câu hỏi về Peanut, blanched, dry roasted, unsalted
100 g Peanut, blanched, dry roasted, unsalted có bao nhiêu calo?
100 g Peanut, blanched, dry roasted, unsalted có 598 kcal, gồm 25 g đạm, 11 g carbohydrate và 49 g chất béo.
50 g Peanut, blanched, dry roasted, unsalted có bao nhiêu calo?
50 g Peanut, blanched, dry roasted, unsalted có 299 kcal, gồm 13 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 25 g chất béo.
150 g Peanut, blanched, dry roasted, unsalted có bao nhiêu calo?
150 g Peanut, blanched, dry roasted, unsalted có 897 kcal, gồm 37 g đạm, 17 g carbohydrate và 74 g chất béo.
200 g Peanut, blanched, dry roasted, unsalted có bao nhiêu calo?
200 g Peanut, blanched, dry roasted, unsalted có 1196 kcal, gồm 50 g đạm, 23 g carbohydrate và 98 g chất béo.
250 g Peanut, blanched, dry roasted, unsalted có bao nhiêu calo?
250 g Peanut, blanched, dry roasted, unsalted có 1495 kcal, gồm 62 g đạm, 28 g carbohydrate và 123 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) Q1064 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
