Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt dẻ cười rang muối
Calo và thông tin dinh dưỡng
có muối
617
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb16 g
Chất béo50 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 617 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 50 g 63%
- Chất béo bão hòa 6,6 g 33%
- Chất xơ 9,3 g 33%
- Đường 7,6 g —
- Natri 664 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 1,4 mg 83%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 98,5 mg 8%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 105 mg 25%
- Phốt pho 437 mg 35%
- Kali 655 mg 14%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 1,1 mg 122%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Iốt 6,2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 19 g | 16 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 9,5 g | 8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 28 g | 24 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 38 g | 32 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 47 g | 40 g | 124 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạnh nhân rang muối647 kcal / 100 g
- Hạt dẻ cườisống560 kcal / 100 g
- Hạt phỉ rangcó muối664 kcal / 100 g
- Đậu phộngrang, muối635 kcal / 100 g
- Hỗn hợp hạtđrang rang, có muối637 kcal / 100 g
- Hạnh nhân rang muối xông khói629 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Đậu phộng rang muốirang, mặn631 kcal / 100 g
- Hỗn hợp hạt muối và nho khô561 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt dẻ cười rang muối
100 g Hạt dẻ cười rang muối có bao nhiêu calo?
100 g Hạt dẻ cười rang muối có 617 kcal, gồm 19 g đạm, 16 g carbohydrate và 50 g chất béo.
50 g Hạt dẻ cười rang muối có bao nhiêu calo?
50 g Hạt dẻ cười rang muối có 309 kcal, gồm 9,5 g đạm, 8 g carbohydrate và 25 g chất béo.
150 g Hạt dẻ cười rang muối có bao nhiêu calo?
150 g Hạt dẻ cười rang muối có 926 kcal, gồm 28 g đạm, 24 g carbohydrate và 74 g chất béo.
200 g Hạt dẻ cười rang muối có bao nhiêu calo?
200 g Hạt dẻ cười rang muối có 1234 kcal, gồm 38 g đạm, 32 g carbohydrate và 99 g chất béo.
250 g Hạt dẻ cười rang muối có bao nhiêu calo?
250 g Hạt dẻ cười rang muối có 1543 kcal, gồm 47 g đạm, 40 g carbohydrate và 124 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 15009 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
