Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nut, pistachio nut, salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
581
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb17 g
Chất béo46 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 581 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 46 g 59%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 10 g 36%
- Đường 7,8 g —
- Natri 613 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 1,3 mg 75%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 110 mg 8%
- Sắt 4,2 mg 23%
- Magiê 120 mg 29%
- Phốt pho 485 mg 39%
- Kali 1042 mg 22%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 1,3 mg 147%
- Selen 9,3 µg 17%
- Iốt 0,04 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 21 g | 17 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 11 g | 8,4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 32 g | 25 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 43 g | 33 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 53 g | 42 g | 115 g |
Thực phẩm tương tự
- Pistachio nut581 kcal / 100 g
- Peanut salt552 kcal / 100 g
- Hạt dẻ cườirang khô, có muối562 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Hạt dẻ cười rang muốicó muối617 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Salted nut and dried fruit mix455 kcal / 100 g
- Sanck bar with nuts sweet448 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nut, pistachio nut, salt
100 g Nut, pistachio nut, salt có bao nhiêu calo?
100 g Nut, pistachio nut, salt có 581 kcal, gồm 21 g đạm, 17 g carbohydrate và 46 g chất béo.
50 g Nut, pistachio nut, salt có bao nhiêu calo?
50 g Nut, pistachio nut, salt có 291 kcal, gồm 11 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 23 g chất béo.
150 g Nut, pistachio nut, salt có bao nhiêu calo?
150 g Nut, pistachio nut, salt có 872 kcal, gồm 32 g đạm, 25 g carbohydrate và 69 g chất béo.
200 g Nut, pistachio nut, salt có bao nhiêu calo?
200 g Nut, pistachio nut, salt có 1162 kcal, gồm 43 g đạm, 33 g carbohydrate và 92 g chất béo.
250 g Nut, pistachio nut, salt có bao nhiêu calo?
250 g Nut, pistachio nut, salt có 1453 kcal, gồm 53 g đạm, 42 g carbohydrate và 115 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33131 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
