Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối
Calo và thông tin dinh dưỡng
rang dầu, có muối
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 579 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 8,6 g 3%
- Chất béo 49 g 63%
- Chất béo bão hòa 7,6 g 38%
- Chất xơ 8,9 g 32%
- Natri 433 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 14,9 mg 93%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 100 mg 8%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 168 mg 40%
- Phốt pho 387 mg 31%
- Kali 776 mg 17%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,66 mg 73%
- Mangan 2,4 mg 102%
- Selen 7,5 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 28 g | 8,6 g | 49 g |
| 1 khẩu phần | 147 g | 851 | 41 g | 13 g | 72 g |
| 2 khẩu phần | 294 g | 1702 | 82 g | 25 g | 144 g |
| ½ khẩu phần | 73,5 g | 426 | 21 g | 6,3 g | 36 g |
| 3 khẩu phần | 441 g | 2553 | 124 g | 38 g | 216 g |
| 4 khẩu phần | 588 g | 3405 | 165 g | 50 g | 288 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 14 g | 4,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 42 g | 13 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 56 g | 17 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 70 g | 21 g | 123 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu phộng valenciarang dầu, có muối589 kcal / 100 g
- Đậu phộngrang khô590 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các loại hạtrang dầu, có đậu phộng, có thêm muối607 kcal / 100 g
- Hạnh nhân rang dầuchưa bóc vỏ, có thêm muối608 kcal / 100 g
- Bột đậu phộng tách béo có thêm muốicó thêm muối327 kcal / 100 g
- Pea oilroasted and salted641 kcal / 100 g
- Hạt hướng dươngrang dầu, có muối592 kcal / 100 g
- Hạnh nhân rang dầu có muối và hương khóicó thêm muối, hương khói607 kcal / 100 g
- Hạt đậu phộngsống589 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối
100 g Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có bao nhiêu calo?
100 g Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có 579 kcal, gồm 28 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 49 g chất béo.
1 khẩu phần (147 g) Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (147 g) Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có 851 kcal, gồm 41 g đạm, 13 g carbohydrate và 72 g chất béo.
2 khẩu phần (294 g) Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (294 g) Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có 1702 kcal, gồm 82 g đạm, 25 g carbohydrate và 144 g chất béo.
½ khẩu phần (73,5 g) Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (73,5 g) Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có 426 kcal, gồm 21 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 36 g chất béo.
3 khẩu phần (441 g) Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (441 g) Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có 2553 kcal, gồm 124 g đạm, 38 g carbohydrate và 216 g chất béo.
4 khẩu phần (588 g) Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (588 g) Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có 3405 kcal, gồm 165 g đạm, 50 g carbohydrate và 288 g chất béo.
50 g Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có bao nhiêu calo?
50 g Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có 290 kcal, gồm 14 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 25 g chất béo.
150 g Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có bao nhiêu calo?
150 g Đậu phộng Tây Ban Nha rang dầu có muối có 869 kcal, gồm 42 g đạm, 13 g carbohydrate và 74 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172431 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
