Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
đậu cô ve
Calo và thông tin dinh dưỡng
phơi khô
246
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb32 g
Chất béo4,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 246 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 35 g 125%
- Đường 23 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 535 mg 41%
- Sắt 10,7 mg 59%
- Magiê 254 mg 60%
- Phốt pho 386 mg 31%
- Kali 2942 mg 63%
- Kẽm 3,9 mg 35%
- Đồng 0,62 mg 69%
- Mangan 3,2 mg 139%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 17 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 22 g | 32 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 11 g | 16 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 32 g | 48 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 43 g | 64 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 54 g | 80 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về đậu cô ve
100 g đậu cô ve có bao nhiêu calo?
100 g đậu cô ve có 246 kcal, gồm 22 g đạm, 32 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g đậu cô ve có bao nhiêu calo?
50 g đậu cô ve có 123 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g đậu cô ve có bao nhiêu calo?
150 g đậu cô ve có 369 kcal, gồm 32 g đạm, 48 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
200 g đậu cô ve có bao nhiêu calo?
200 g đậu cô ve có 492 kcal, gồm 43 g đạm, 64 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
250 g đậu cô ve có bao nhiêu calo?
250 g đậu cô ve có 615 kcal, gồm 54 g đạm, 80 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-608 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
