Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chim cút
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và da, đã nấu chín
206
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 206 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 52 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 4,4 mg 25%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 279 mg 22%
- Kali 216 mg 5%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,59 mg 66%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 67 g | 0 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chim cút
100 g Chim cút có bao nhiêu calo?
100 g Chim cút có 206 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Chim cút có bao nhiêu calo?
50 g Chim cút có 103 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Chim cút có bao nhiêu calo?
150 g Chim cút có 309 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Chim cút có bao nhiêu calo?
200 g Chim cút có 412 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Chim cút có bao nhiêu calo?
250 g Chim cút có 515 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36102 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
