Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 394 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 7,1 g 25%
- Đường 26 g —
- Natri 181 mg 8%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 132 mg 10%
- Sắt 3 mg 17%
- Magiê 103 mg 25%
- Phốt pho 333 mg 27%
- Kali 501 mg 11%
- Kẽm 2,1 mg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 73 g | 288 | 8,8 g | 44 g | 8 g |
| 2 khẩu phần | 146 g | 575 | 18 g | 87 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 36,5 g | 144 | 4,4 g | 22 g | 4 g |
| 3 khẩu phần | 219 g | 863 | 26 g | 131 g | 24 g |
| 4 khẩu phần | 292 g | 1150 | 35 g | 174 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 6 g | 30 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 18 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 24 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 30 g | 149 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleyskhô353 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleyskhô390 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền vị nho khô chà là và quả óc chó quakerkhô371 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medleyăn liền: wild berry medley, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kemăn liền: bánh quy kem, khô, Quaker412 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys
100 g Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có 394 kcal, gồm 12 g đạm, 60 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (73 g) Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (73 g) Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có 288 kcal, gồm 8,8 g đạm, 44 g carbohydrate và 8 g chất béo.
2 khẩu phần (146 g) Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (146 g) Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có 575 kcal, gồm 18 g đạm, 87 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (36,5 g) Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (36,5 g) Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có 144 kcal, gồm 4,4 g đạm, 22 g carbohydrate và 4 g chất béo.
3 khẩu phần (219 g) Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (219 g) Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có 863 kcal, gồm 26 g đạm, 131 g carbohydrate và 24 g chất béo.
4 khẩu phần (292 g) Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (292 g) Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có 1150 kcal, gồm 35 g đạm, 174 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có 197 kcal, gồm 6 g đạm, 30 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch anh đào hạt dẻ cười Quaker real medleys có 591 kcal, gồm 18 g đạm, 89 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173925 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
