Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cháo lúa mì Red River
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, khô, robin hood
344
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb60 g
Chất béo3,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 344 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 12 g 43%
- Natri 74 mg 3%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 10,4 µg 35%
- Folate (B9) 53,8 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 39 mg 3%
- Sắt 4 mg 22%
- Magiê 52,5 mg 13%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Selen 63,3 µg 115%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 12 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 18 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 24 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 30 g | 150 g | 8,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo lúa mì nguyên bảnnóng, ăn liền, khô370 kcal / 100 g
- Cháo lúa mì thông thườngnóng, khô382 kcal / 100 g
- Bột lúa mì Cream of Wheatthường, nấu 10 phút, khô370 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Cream of Wheatăn liền, khô366 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền khô Robin Hoodnóng, một phút, khô, robin hood381 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch nhanhrobin hood, khô, robin hood381 kcal / 100 g
Câu hỏi về cháo lúa mì Red River
100 g cháo lúa mì Red River có bao nhiêu calo?
100 g cháo lúa mì Red River có 344 kcal, gồm 12 g đạm, 60 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g cháo lúa mì Red River có bao nhiêu calo?
50 g cháo lúa mì Red River có 172 kcal, gồm 6 g đạm, 30 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g cháo lúa mì Red River có bao nhiêu calo?
150 g cháo lúa mì Red River có 516 kcal, gồm 18 g đạm, 90 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g cháo lúa mì Red River có bao nhiêu calo?
200 g cháo lúa mì Red River có 688 kcal, gồm 24 g đạm, 120 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
250 g cháo lúa mì Red River có bao nhiêu calo?
250 g cháo lúa mì Red River có 860 kcal, gồm 30 g đạm, 150 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5231 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
