Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cháo lúa mì Red River
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, đã chuẩn bị, robin hood
64
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb11 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 64 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Natri 15,2 mg 1%
- Cholesterol 0,19 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,37 µg 0%
- Vitamin C 0,37 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 10,4 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 8,2 mg 1%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 10,2 mg 2%
- Phốt pho 34,8 mg 3%
- Kẽm 0,23 mg 2%
- Đồng 0,04 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3,3 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4,5 g | 22 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5,6 g | 28 g | 1,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo lúa mì nguyên bảnnóng, ăn liền, đã chuẩn bị49 kcal / 100 g
- Cháo lúa mì thông thườngnóng, đã chuẩn bị33 kcal / 100 g
- Bột lúa mì Cream of Wheatthường, nấu 10 phút, khô370 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Cream of Wheatăn liền, khô366 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch nhanhrobin hood, đã chuẩn bị, robin hood81 kcal / 100 g
Câu hỏi về cháo lúa mì Red River
100 g cháo lúa mì Red River có bao nhiêu calo?
100 g cháo lúa mì Red River có 64 kcal, gồm 2,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g cháo lúa mì Red River có bao nhiêu calo?
50 g cháo lúa mì Red River có 32 kcal, gồm 1,1 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g cháo lúa mì Red River có bao nhiêu calo?
150 g cháo lúa mì Red River có 96 kcal, gồm 3,3 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g cháo lúa mì Red River có bao nhiêu calo?
200 g cháo lúa mì Red River có 128 kcal, gồm 4,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
250 g cháo lúa mì Red River có bao nhiêu calo?
250 g cháo lúa mì Red River có 160 kcal, gồm 5,6 g đạm, 28 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5232 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
