Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cháo lúa mì thông thường
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, đã chuẩn bị
33
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb6,2 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 33 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 6,2 g 2%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,2 g —
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Biotin (B7) 0,17 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 2,4 mg 1%
- Phốt pho 11,6 mg 1%
- Kali 10,7 mg 0%
- Kẽm 0,06 mg 1%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Selen 1,7 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,1 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,7 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,8 g | 16 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo lúa mì ăn nhanhnóng, đã chuẩn bị52 kcal / 100 g
- Cháo lúa mì nguyên bảnnóng, ăn liền, đã chuẩn bị49 kcal / 100 g
- Bột lúa mì Cream of Wheatthường, nấu 10 phút, khô370 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Cream of Wheatăn liền, khô366 kcal / 100 g
- Ngũ cốc lúa mì nguyên cám nóng tự nhiênnấu với nước, không muối62 kcal / 100 g
- Kem gạođã nấu chín, không nêm gia vị96 kcal / 100 g
- Bột semolina từ lúa mì mềmluộc39 kcal / 100 g
- Semolina lúa mìsống340 kcal / 100 g
Câu hỏi về cháo lúa mì thông thường
100 g cháo lúa mì thông thường có bao nhiêu calo?
100 g cháo lúa mì thông thường có 33 kcal, gồm 1,1 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g cháo lúa mì thông thường có bao nhiêu calo?
50 g cháo lúa mì thông thường có 17 kcal, gồm 0,6 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g cháo lúa mì thông thường có bao nhiêu calo?
150 g cháo lúa mì thông thường có 50 kcal, gồm 1,7 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g cháo lúa mì thông thường có bao nhiêu calo?
200 g cháo lúa mì thông thường có 66 kcal, gồm 2,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g cháo lúa mì thông thường có bao nhiêu calo?
250 g cháo lúa mì thông thường có 83 kcal, gồm 2,8 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1398 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
