Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cháo lúa mì nguyên bản
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, ăn liền, đã chuẩn bị
49
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,6 g
Carb9,4 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 49 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 9,4 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 2,9 g —
- Natri 109 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0,33 µg 1%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 1,9 mg 0%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 2 mg 0%
- Phốt pho 18,9 mg 2%
- Kali 14,2 mg 0%
- Kẽm 0,14 mg 1%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Selen 2,7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,6 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,8 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,5 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,3 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,1 g | 24 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo lúa mì thông thườngnóng, đã chuẩn bị33 kcal / 100 g
- Cháo lúa mì nguyên cámnóng, ăn liền, khô333 kcal / 100 g
- Bột lúa mì Cream of Wheatthường, nấu 10 phút, khô370 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Cream of Wheatăn liền, khô366 kcal / 100 g
- Ngũ cốc lúa mì nguyên cám ấmkhô342 kcal / 100 g
- Kem gạo khôkhô370 kcal / 100 g
- Bột lúa mì nóng Malt-O-Meal Farinakhô365 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền vị bánh quy kemnóng, đã chuẩn bị, Quaker102 kcal / 100 g
- Kem gạođã nấu chín, không nêm gia vị96 kcal / 100 g
Câu hỏi về cháo lúa mì nguyên bản
100 g cháo lúa mì nguyên bản có bao nhiêu calo?
100 g cháo lúa mì nguyên bản có 49 kcal, gồm 1,6 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g cháo lúa mì nguyên bản có bao nhiêu calo?
50 g cháo lúa mì nguyên bản có 25 kcal, gồm 0,8 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g cháo lúa mì nguyên bản có bao nhiêu calo?
150 g cháo lúa mì nguyên bản có 74 kcal, gồm 2,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g cháo lúa mì nguyên bản có bao nhiêu calo?
200 g cháo lúa mì nguyên bản có 98 kcal, gồm 3,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g cháo lúa mì nguyên bản có bao nhiêu calo?
250 g cháo lúa mì nguyên bản có 123 kcal, gồm 4,1 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1404 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
