Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cháo lúa mì ăn nhanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, đã chuẩn bị
52
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb10 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 52 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 0,2 g —
- Natri 39,1 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0,33 µg 1%
- Folate (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 2 mg 0%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 2,4 mg 1%
- Phốt pho 24,4 mg 2%
- Kali 17,6 mg 0%
- Kẽm 0,15 mg 1%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Selen 2,7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,5 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,4 g | 25 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo lúa mì thông thườngnóng, đã chuẩn bị33 kcal / 100 g
- Cháo lúa mì nguyên bảnnóng, ăn liền, đã chuẩn bị49 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Cream of Wheatăn liền, khô366 kcal / 100 g
- Bột lúa mì Cream of Wheatthường, nấu 10 phút, khô370 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, khô, Quaker388 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch nhanhrobin hood, đã chuẩn bị, robin hood81 kcal / 100 g
- Bột semolinađã nấu chín31 kcal / 100 g
- Semolina lúa mìsống340 kcal / 100 g
Câu hỏi về cháo lúa mì ăn nhanh
100 g cháo lúa mì ăn nhanh có bao nhiêu calo?
100 g cháo lúa mì ăn nhanh có 52 kcal, gồm 1,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g cháo lúa mì ăn nhanh có bao nhiêu calo?
50 g cháo lúa mì ăn nhanh có 26 kcal, gồm 0,9 g đạm, 5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g cháo lúa mì ăn nhanh có bao nhiêu calo?
150 g cháo lúa mì ăn nhanh có 78 kcal, gồm 2,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g cháo lúa mì ăn nhanh có bao nhiêu calo?
200 g cháo lúa mì ăn nhanh có 104 kcal, gồm 3,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g cháo lúa mì ăn nhanh có bao nhiêu calo?
250 g cháo lúa mì ăn nhanh có 130 kcal, gồm 4,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1400 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
