Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Champignon, fresh
Calo và thông tin dinh dưỡng
15
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb0,3 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 15 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 0,3 g 0%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 0,1 g —
- Natri 3,2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 1,9 mg 0%
- Sắt 0,37 mg 2%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 98 mg 8%
- Kali 364 mg 8%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 2,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 3,2 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 4,2 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 5,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Champignon, fresh
100 g Champignon, fresh có bao nhiêu calo?
100 g Champignon, fresh có 15 kcal, gồm 2,1 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Champignon, fresh có bao nhiêu calo?
50 g Champignon, fresh có 8 kcal, gồm 1,1 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Champignon, fresh có bao nhiêu calo?
150 g Champignon, fresh có 23 kcal, gồm 3,2 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Champignon, fresh có bao nhiêu calo?
200 g Champignon, fresh có 30 kcal, gồm 4,2 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Champignon, fresh có bao nhiêu calo?
250 g Champignon, fresh có 38 kcal, gồm 5,3 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 345 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
