Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tapas, marinated champignon, olive oil
Calo và thông tin dinh dưỡng
173
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb0,5 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 173 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 0,5 g 0%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 0,1 g —
- Natri 302 mg 13%
- Cholesterol 0,03 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,4 µg 1%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 31,6 µg 8%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 6,4 mg 0%
- Sắt 0,39 mg 2%
- Magiê 9,2 mg 2%
- Phốt pho 80,3 mg 6%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 0,45 mg 4%
- Đồng 0,18 mg 19%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 8,5 µg 15%
- Iốt 20,3 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 1,8 g | 0,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,9 g | 0,3 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 2,7 g | 0,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 3,6 g | 1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 4,5 g | 1,3 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tapas, marinated champignon, olive oil
100 g Tapas, marinated champignon, olive oil có bao nhiêu calo?
100 g Tapas, marinated champignon, olive oil có 173 kcal, gồm 1,8 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Tapas, marinated champignon, olive oil có bao nhiêu calo?
50 g Tapas, marinated champignon, olive oil có 87 kcal, gồm 0,9 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
150 g Tapas, marinated champignon, olive oil có bao nhiêu calo?
150 g Tapas, marinated champignon, olive oil có 260 kcal, gồm 2,7 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Tapas, marinated champignon, olive oil có bao nhiêu calo?
200 g Tapas, marinated champignon, olive oil có 346 kcal, gồm 3,6 g đạm, 1 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g Tapas, marinated champignon, olive oil có bao nhiêu calo?
250 g Tapas, marinated champignon, olive oil có 433 kcal, gồm 4,5 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 46 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33482 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
