Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chả thịt heo cao cấp
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt heo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 18 g 37%
- Carbohydrate 4,9 g 2%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 1225 mg 53%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 377 mg 8%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 21,5 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18 g | 4,9 g | 4,8 g |
| 1 khẩu phần | 28 g | 39 | 5,2 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 2 khẩu phần | 56 g | 79 | 10 g | 2,7 g | 2,7 g |
| ½ khẩu phần | 14 g | 20 | 2,6 g | 0,7 g | 0,7 g |
| 3 khẩu phần | 84 g | 118 | 16 g | 4,1 g | 4 g |
| 4 khẩu phần | 112 g | 158 | 21 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,2 g | 2,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 7,4 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 37 g | 9,8 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 46 g | 12 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lợn cuộnthịt lợn282 kcal / 100 g
- Thịt hộp lợnđóng hộp334 kcal / 100 g
- Bánh mì thịt heo ô-liuthịt nguội, heo235 kcal / 100 g
- Chả thịt ô-li-vơthịt heo235 kcal / 100 g
- Chả thịt picnicthịt heo, thịt bò232 kcal / 100 g
- Xúc xích luncheon meat306 kcal / 100 g
- Ổ bánh mì thịt nhãn hiệu Hà Lanthịt gà, thịt heo và thịt bò273 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chả thịt heo cao cấp
100 g Chả thịt heo cao cấp có bao nhiêu calo?
100 g Chả thịt heo cao cấp có 141 kcal, gồm 18 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
1 khẩu phần (28 g) Chả thịt heo cao cấp có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28 g) Chả thịt heo cao cấp có 39 kcal, gồm 5,2 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
2 khẩu phần (56 g) Chả thịt heo cao cấp có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56 g) Chả thịt heo cao cấp có 79 kcal, gồm 10 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
½ khẩu phần (14 g) Chả thịt heo cao cấp có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14 g) Chả thịt heo cao cấp có 20 kcal, gồm 2,6 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
3 khẩu phần (84 g) Chả thịt heo cao cấp có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (84 g) Chả thịt heo cao cấp có 118 kcal, gồm 16 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 4 g chất béo.
4 khẩu phần (112 g) Chả thịt heo cao cấp có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (112 g) Chả thịt heo cao cấp có 158 kcal, gồm 21 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
50 g Chả thịt heo cao cấp có bao nhiêu calo?
50 g Chả thịt heo cao cấp có 71 kcal, gồm 9,2 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Chả thịt heo cao cấp có bao nhiêu calo?
150 g Chả thịt heo cao cấp có 212 kcal, gồm 28 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172931 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
