Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chả thịt mì ống phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà, heo và bò
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 228 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16,7 mg 19%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
Khoáng chất
- Canxi 122 mg 9%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 173 mg 14%
- Kali 313 mg 7%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 23 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 12 g | 12 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 38 g | 87 | 4,5 g | 4,4 g | 5,7 g |
| 2 khẩu phần | 76 g | 173 | 8,9 g | 8,8 g | 11 g |
| ½ khẩu phần | 19 g | 43 | 2,2 g | 2,2 g | 2,8 g |
| 3 khẩu phần | 114 g | 260 | 13 g | 13 g | 17 g |
| 4 khẩu phần | 152 g | 347 | 18 g | 18 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,9 g | 5,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 18 g | 17 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 29 g | 29 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chả thịt mì ống phô mai
100 g Chả thịt mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Chả thịt mì ống phô mai có 228 kcal, gồm 12 g đạm, 12 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (38 g) Chả thịt mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (38 g) Chả thịt mì ống phô mai có 87 kcal, gồm 4,5 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
2 khẩu phần (76 g) Chả thịt mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (76 g) Chả thịt mì ống phô mai có 173 kcal, gồm 8,9 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 11 g chất béo.
½ khẩu phần (19 g) Chả thịt mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (19 g) Chả thịt mì ống phô mai có 43 kcal, gồm 2,2 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
3 khẩu phần (114 g) Chả thịt mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (114 g) Chả thịt mì ống phô mai có 260 kcal, gồm 13 g đạm, 13 g carbohydrate và 17 g chất béo.
4 khẩu phần (152 g) Chả thịt mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (152 g) Chả thịt mì ống phô mai có 347 kcal, gồm 18 g đạm, 18 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Chả thịt mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Chả thịt mì ống phô mai có 114 kcal, gồm 5,9 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g Chả thịt mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Chả thịt mì ống phô mai có 342 kcal, gồm 18 g đạm, 17 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172965 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
