Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt nướng kiểu barbecue
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt lợn, thịt bò
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 173 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 6,4 g 2%
- Chất béo 8,9 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 1334 mg 58%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Khoáng chất
- Canxi 55 mg 4%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 132 mg 11%
- Kali 329 mg 7%
- Kẽm 2,5 mg 22%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 21,3 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 6,4 g | 8,9 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 49 | 4,5 g | 1,8 g | 2,5 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 98 | 9 g | 3,6 g | 5 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 25 | 2,2 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 147 | 14 g | 5,4 g | 7,6 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 196 | 18 g | 7,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 7,9 g | 3,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 24 g | 9,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 32 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 40 g | 16 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả thịt tiêuthịt heo, thịt bò149 kcal / 100 g
- Chả thịt picnicthịt heo, thịt bò232 kcal / 100 g
- Bánh mì thịtlàm từ thịt bò và thịt lợn196 kcal / 100 g
- Bánh mì thịt heo ô-liuthịt nguội, heo235 kcal / 100 g
- Ổ bánh mì thịt nhãn hiệu Hà Lanthịt gà, thịt heo và thịt bò273 kcal / 100 g
- Thịt lợn cuộnthịt lợn282 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt nướng kiểu barbecue
100 g Thịt nướng kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
100 g Thịt nướng kiểu barbecue có 173 kcal, gồm 16 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Thịt nướng kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Thịt nướng kiểu barbecue có 49 kcal, gồm 4,5 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Thịt nướng kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Thịt nướng kiểu barbecue có 98 kcal, gồm 9 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 5 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Thịt nướng kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Thịt nướng kiểu barbecue có 25 kcal, gồm 2,2 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Thịt nướng kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Thịt nướng kiểu barbecue có 147 kcal, gồm 14 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Thịt nướng kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Thịt nướng kiểu barbecue có 196 kcal, gồm 18 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Thịt nướng kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
50 g Thịt nướng kiểu barbecue có 87 kcal, gồm 7,9 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Thịt nướng kiểu barbecue có bao nhiêu calo?
150 g Thịt nướng kiểu barbecue có 260 kcal, gồm 24 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171601 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
