Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá thu
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên, đóng hộp, để ráo
144
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb5,9 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 5,9 g 2%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 3,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 14 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,9 g | 3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 21 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 28 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 35 g | 15 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá thu Đại Tây Dươngsống205 kcal / 100 g
- Phi lê cá thungâm dầu, đóng hộp324 kcal / 100 g
- Cá thu nấu chín184 kcal / 100 g
- Cá thu Tây Ban Nhanấu chín, nhiệt khô158 kcal / 100 g
- Thịt cá thuchỉ, nướng vỉ283 kcal / 100 g
- Cá nụcướp muối305 kcal / 100 g
- Cá tríchchiên, đóng hộp, để ráo222 kcal / 100 g
- Phi-lê các thunướng hoặc không nướng, ngâm nước muối, đã ráo nước221 kcal / 100 g
- Phi-lê cá thu nướngđóng hộp sốt, để ráo259 kcal / 100 g
- Cá thu vuanấu chín, nhiệt khô134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá thu
100 g Cá thu có bao nhiêu calo?
100 g Cá thu có 144 kcal, gồm 14 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Cá thu có bao nhiêu calo?
50 g Cá thu có 72 kcal, gồm 6,9 g đạm, 3 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Cá thu có bao nhiêu calo?
150 g Cá thu có 216 kcal, gồm 21 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Cá thu có bao nhiêu calo?
200 g Cá thu có 288 kcal, gồm 28 g đạm, 12 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Cá thu có bao nhiêu calo?
250 g Cá thu có 360 kcal, gồm 35 g đạm, 15 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) T830802 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
