Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá thu
Calo và thông tin dinh dưỡng
áp chảo, không dầu mỡ
164
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo8,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 164 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,9 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá thu nấu chín184 kcal / 100 g
- Cá thu Đại Tây Dươngnấu chín, nhiệt khô262 kcal / 100 g
- Cá thu Tây Ban Nhanấu chín, nhiệt khô158 kcal / 100 g
- Cá sòng Đại Tây Dươngrán không mỡ, trên chảo132 kcal / 100 g
- Cá tuyếtchiên không dầu, trên chảo93 kcal / 100 g
- Lươnrán không dầu mỡ, trên chảo309 kcal / 100 g
- Sò điệpáp chảo không dùng chất béo, trong chảo68 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá thu
100 g Cá thu có bao nhiêu calo?
100 g Cá thu có 164 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
50 g Cá thu có bao nhiêu calo?
50 g Cá thu có 82 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Cá thu có bao nhiêu calo?
150 g Cá thu có 246 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Cá thu có bao nhiêu calo?
200 g Cá thu có 328 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Cá thu có bao nhiêu calo?
250 g Cá thu có 410 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) T107182 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
