Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà rốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, không thêm muối, phần cái và nước
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 23 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 3,6 g 1%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 2,5 g —
- Natri 34 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 558 µg 62%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 6,3 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 31 mg 2%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 20 mg 2%
- Kali 158 mg 3%
- Kẽm 0,29 mg 3%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 0,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 1 khẩu phần | 123 g | 28 | 0,7 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 2 khẩu phần | 246 g | 57 | 1,5 g | 8,8 g | 0,3 g |
| ½ khẩu phần | 61,5 g | 14 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 369 g | 85 | 2,2 g | 13 g | 0,5 g |
| 4 khẩu phần | 492 g | 113 | 2,9 g | 18 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,2 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,5 g | 8,9 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà rốt babysống35 kcal / 100 g
- Nước ép cà rốt30 kcal / 100 g
- Cà rốt đóng hộp29 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan và cà rốt đóng hộpkhông thêm muối, phần rắn và lỏng38 kcal / 100 g
- Salad cà rốtđã nấu chín, không dầu, không muối17 kcal / 100 g
- Hành tâyđóng hộp, phần rắn và nước19 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Củ dềnđóng hộp, không thêm muối, phần đặc và phần nước28 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpđóng hộp, phần cái và nước36 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanhđóng hộp, không thêm muối, phần cái và nước53 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cà rốt
100 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
100 g Cà rốt có 23 kcal, gồm 0,6 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
1 khẩu phần (123 g) Cà rốt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (123 g) Cà rốt có 28 kcal, gồm 0,7 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
2 khẩu phần (246 g) Cà rốt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (246 g) Cà rốt có 57 kcal, gồm 1,5 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
½ khẩu phần (61,5 g) Cà rốt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (61,5 g) Cà rốt có 14 kcal, gồm 0,4 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (369 g) Cà rốt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (369 g) Cà rốt có 85 kcal, gồm 2,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
4 khẩu phần (492 g) Cà rốt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (492 g) Cà rốt có 113 kcal, gồm 2,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
50 g Cà rốt có 12 kcal, gồm 0,3 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
150 g Cà rốt có 35 kcal, gồm 0,9 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169340 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
