Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi sockeye đóng hộp
Calo và thông tin dinh dưỡng
chất rắn ráo nước
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 167 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 408 mg 18%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 21 µg 105%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Axit pantothenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,5 µg 229%
- Choline 82,6 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 232 mg 18%
- Sắt 0,65 mg 4%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 338 mg 27%
- Kali 314 mg 7%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 34,3 µg 62%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 142 | 20 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 284 | 40 g | 0 g | 13 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 426 | 60 g | 0 g | 19 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 568 | 80 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 59 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá hồi hồng đóng hộpđóng hộp, phần rắn đã ráo nước138 kcal / 100 g
- Cá hồi chum đóng hộpđóng hộp, để ráo nước, phần đặc có xương141 kcal / 100 g
- Trai đóng hộp để ráonhuyễn thể, các loài hỗn hợp, đóng hộp, phần đặc đã ráo nước142 kcal / 100 g
- Rau chân vịt đóng hộpphần rắn để ráo23 kcal / 100 g
- Khoai tây đóng hộpphần đặc đã ráo nước60 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá hồi sockeye đóng hộp
100 g Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi sockeye đóng hộp có 167 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có 142 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có 284 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có 71 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có 426 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có 568 kcal, gồm 80 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi sockeye đóng hộp có 84 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi sockeye đóng hộp có 251 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173693 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
