Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần rắn ráo nước, không da và không xương
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 158 kcal —
- Chất đạm 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 386 mg 17%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 21,5 µg 108%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,5 µg 231%
- Choline 83,3 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 37 mg 3%
- Sắt 0,48 mg 3%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 236 mg 19%
- Kali 312 mg 7%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,6 µg 63%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 134 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 269 | 45 g | 0 g | 10 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 403 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 537 | 90 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 66 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương
100 g Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có 158 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có 134 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có 269 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có 67 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có 403 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có 537 kcal, gồm 90 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có 79 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi sockeye đóng hộp, đã ráo nước, không da không xương có 237 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173723 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
