Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi sockeye đóng hộp
Calo và thông tin dinh dưỡng
đỏ, phần rắn ráo nước có xương, không muối
153
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo7,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 153 kcal —
- Chất đạm 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75 mg 3%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 18,6 µg 93%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 9,4 µg 31%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 239 mg 18%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 326 mg 26%
- Kali 377 mg 8%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 35,4 µg 64%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá hồi đỏ đóng hộpngâm nước muối, không da và không xương, đã ráo nước153 kcal / 100 g
- Cá hồi hồng đóng hộp có xươngđóng hộp, phần rắn đã ráo nước có xương138 kcal / 100 g
- Phi lê cá hồinước mặn, bỏ da, đã nấu chín, để ráo, không dầu, có muối185 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá hồi sockeye đóng hộp
100 g Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi sockeye đóng hộp có 153 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
50 g Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi sockeye đóng hộp có 77 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi sockeye đóng hộp có 230 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi sockeye đóng hộp có 306 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi sockeye đóng hộp có 383 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3226 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
