Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi sockeye đóng hộp
Calo và thông tin dinh dưỡng
không muối, chất rắn ráo nước có xương
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 153 kcal —
- Chất đạm 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 75 mg 3%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 239 mg 18%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 326 mg 26%
- Kali 377 mg 8%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 35,4 µg 64%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 130 | 17 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 65 | 8,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 390 | 52 g | 0 g | 19 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 520 | 70 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi sockeye đóng hộp
100 g Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi sockeye đóng hộp có 153 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có 130 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có 260 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có 65 kcal, gồm 8,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có 390 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cá hồi sockeye đóng hộp có 520 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi sockeye đóng hộp có 77 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Cá hồi sockeye đóng hộp có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi sockeye đóng hộp có 230 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174226 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
