Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi chum đóng hộp
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, để ráo nước, phần đặc có xương
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 391 mg 17%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9,6 µg 48%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
- Choline 85 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 249 mg 19%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 354 mg 28%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 43,3 µg 79%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 120 | 18 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 240 | 36 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 60 | 9,1 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 360 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 479 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 54 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi chum đóng hộp
100 g Cá hồi chum đóng hộp có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi chum đóng hộp có 141 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cá hồi chum đóng hộp có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cá hồi chum đóng hộp có 120 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cá hồi chum đóng hộp có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cá hồi chum đóng hộp có 240 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cá hồi chum đóng hộp có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cá hồi chum đóng hộp có 60 kcal, gồm 9,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cá hồi chum đóng hộp có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cá hồi chum đóng hộp có 360 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cá hồi chum đóng hộp có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cá hồi chum đóng hộp có 479 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Cá hồi chum đóng hộp có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi chum đóng hộp có 71 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Cá hồi chum đóng hộp có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi chum đóng hộp có 212 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175135 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
