Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burrito đậu và phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 205 kcal —
- Chất đạm 7,4 g 15%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 1,7 g —
- Natri 563 mg 24%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Choline 18,8 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 124 mg 10%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 163 mg 13%
- Kali 261 mg 6%
- Kẽm 0,86 mg 8%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 11,7 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 7,4 g | 27 g | 6,1 g |
| 1 khẩu phần | 185 g | 379 | 14 g | 50 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 370 g | 759 | 27 g | 100 g | 22 g |
| ½ khẩu phần | 92,5 g | 190 | 6,8 g | 25 g | 5,6 g |
| 3 khẩu phần | 555 g | 1138 | 41 g | 150 g | 34 g |
| 4 khẩu phần | 740 g | 1517 | 54 g | 200 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,7 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 11 g | 41 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 15 g | 54 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 18 g | 68 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Burrito đậu và phô mai
100 g Burrito đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Burrito đậu và phô mai có 205 kcal, gồm 7,4 g đạm, 27 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
1 khẩu phần (185 g) Burrito đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (185 g) Burrito đậu và phô mai có 379 kcal, gồm 14 g đạm, 50 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (370 g) Burrito đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (370 g) Burrito đậu và phô mai có 759 kcal, gồm 27 g đạm, 100 g carbohydrate và 22 g chất béo.
½ khẩu phần (92,5 g) Burrito đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (92,5 g) Burrito đậu và phô mai có 190 kcal, gồm 6,8 g đạm, 25 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
3 khẩu phần (555 g) Burrito đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (555 g) Burrito đậu và phô mai có 1138 kcal, gồm 41 g đạm, 150 g carbohydrate và 34 g chất béo.
4 khẩu phần (740 g) Burrito đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (740 g) Burrito đậu và phô mai có 1517 kcal, gồm 54 g đạm, 200 g carbohydrate và 45 g chất béo.
50 g Burrito đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Burrito đậu và phô mai có 103 kcal, gồm 3,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Burrito đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Burrito đậu và phô mai có 308 kcal, gồm 11 g đạm, 41 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172039 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
